Ao projetar uma academia pessoal ou comercial , a primeira coisa em que você pensa são os equipamentos (máquinas de musculação, etc.) e não necessariamente o piso . No entanto, o piso de uma academia forma a base do seu espaço. Você se surpreenderia com a importância e o impacto do piso esportivo em seus treinos de musculação, CrossFit ou condicionamento físico.
Neste artigo, daremos dicas sobre como escolher a proteção ideal para o piso do seu espaço de musculação, seja ele público ou privado.
Por que escolher um piso de qualidade para o seu espaço de treinamento esportivo?
Seja você proprietário de uma academia comercial ou um entusiasta do fisiculturismo que deseja criar sua própria academia em casa, não deve negligenciar o piso ao redor dos seus equipamentos de ginástica.
Benefícios dos pisos cerâmicos para salas de musculação:
Absorção de impacto : Uma das características essenciais no treino é a absorção de impacto. De fato, durante uma sessão de levantamento de peso, ocorrem inúmeros impactos e choques: desde a queda dos pesos no chão até o impacto dos seus pés ao pisar. Um piso com absorção de impacto proporciona conforto durante o treino, além de proteger o piso e os equipamentos.
Isolamento acústico e sonoro : Os pisos cerâmicos também servem para isolar o ruído gerado durante os treinos. Essa é uma característica importante se você treina em um apartamento ou se sua academia está localizada perto de lojas ou residências. De fato, graças aos pisos com propriedades de isolamento acústico, você não será incomodado por reclamações dos seus vizinhos. Além disso, o isolamento acústico em uma academia permite que seus membros desfrutem de um certo nível de conforto sonoro.
Conforto e proteção para as articulações durante o treino : Além de amortecer os impactos, o piso proporciona conforto aos seus exercícios graças à sua elasticidade. As placas de piso com absorção de impacto e elasticidade também ajudam a proteger as articulações durante as sessões de treino.
Proteção contra impactos e vibrações : É claro que um piso esportivo é essencial para proteger o contrapiso. De fato, os pisos modulares são projetados para manter o piso intacto, um fator importante, principalmente se você aluga um imóvel. Dessa forma, você pode deixar cair sua barra ou halteres no chão com segurança.
Estabilidade : O piso da academia é essencial para estabilizar seus pés e os equipamentos de musculação. O piso de madeira ou concreto do seu espaço de treino não é uma superfície segura e estável para seus pés e máquinas. O piso da sua academia não é perfeitamente liso. É por isso que os pisos modulares são cruciais para criar uma superfície lisa, estável e segura para seus treinos mais intensos.
Resistência à abrasão : Se você é um profissional, os protetores de piso oferecem ao seu estabelecimento um certo nível de resistência à abrasão. Essa resistência impede que o piso se desgaste mesmo após atrito repetido.
Como você pode ver, um bom piso no seu espaço de treino terá um impacto positivo no seu desempenho e conforto!
Que tipo de piso devo escolher para minha academia comercial?
Como proprietário de uma academia comercial, você precisa escolher pisos que atendam às suas necessidades e práticas. Equipar adequadamente seu espaço de fitness público permitirá que você melhore o conforto de seus membros.
Antes de escolher o piso , você precisa determinar suas necessidades. Para academias tradicionais que acomodam diversas modalidades, como cardio, musculação ou fitness, você deve optar por pisos modulares versáteis. Recomendamos que áreas de musculação públicas escolham pisos com espessura mínima de 20 a 30 mm. De fato, os pisos modulares devem ser robustos e absorver impactos.
Por esse motivo, recomendamos que academias comerciais optem por pisos de borracha quadrados . A borracha é um material ideal para instalações esportivas, pois oferece excelente absorção de impacto e extrema durabilidade. Medindo 1 metro x 1 metro, esse piso esportivo cobrirá rapidamente sua área.
Para a sua área de treino funcional, pode instalar, além do equipamento de proteção, uma pista de relva sintética , muito popular entre os praticantes de crossfit.
Se você possui uma área dedicada ao levantamento de peso em sua academia, pode instalar uma plataforma para levantamento terra para oferecer as melhores condições de treino aos seus clientes.
Que tipo de proteção de piso devo usar para minha academia em casa?
A tendência de treinar em casa está crescendo rapidamente, e muitos de vocês estão decidindo montar sua própria academia em casa! Para treinar com segurança, é necessário instalar um piso de qualidade.
Juntos, analisaremos os melhores protetores de piso para sua academia em casa, de acordo com sua prática.
Para treino de musculação em casa com estações, suportes ou barras e pesos, recomendamos pisos de borracha em placas . Existem diversas opções disponíveis. Para áreas maiores, aconselhamos o uso de rolos de piso de borracha , que são muito práticos, pois podem cobrir cerca de 12.5 metros quadrados de uma só vez. Como alternativa, semelhante às academias comerciais, você pode optar por placas quadradas de borracha . A espessura recomendada para treino de musculação em casa é entre 10 e 20 mm.
Para exercícios físicos e cardiovasculares em casa, seja musculação com halteres ou uso de bicicleta ergométrica ou esteira, você tem diversas opções de proteção para o piso. Se você pretende se exercitar no chão, recomendamos a instalação de placas de piso de espuma EVA , que oferecem excelente conforto e isolamento térmico . Placas de piso de espuma tipo quebra-cabeça também são adequadas para uso sob equipamentos de cardio. Dependendo da sua finalidade, escolha placas com espessura mínima de 10 mm.
Se você possui uma bicicleta ergométrica ou outro tipo de equipamento cardiovascular, pode optar por faixas elásticas de chão projetadas especificamente para esse tipo de equipamento. Essa opção é econômica e prática.
Como faço para instalar e manter meu piso esportivo?
Depois de escolher o piso, você precisa instalá-lo.
A vantagem do piso que mostramos é a facilidade de instalação. Na verdade, ele não precisa ser fixado, pois seu próprio peso proporciona estabilidade suficiente. Como alternativa, você sempre pode usar fita dupla face. Antes de instalar as placas do piso, certifique-se de limpar bem o contrapiso.
A manutenção dos seus revestimentos de piso é fácil. Em primeiro lugar, recomendamos que tanto profissionais quanto pessoas sem experiência façam a limpeza semanalmente. Isso pode ser feito aspirando e passando um pano úmido, utilizando uma solução de limpeza adequada à composição dos seus pisos.
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Como você já deve ter percebido, ao escolher um revestimento de piso adequado para sua academia, você otimizará significativamente suas condições de treino e sua segurança, seja você um profissional ou um amador.
